在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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