在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []