在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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