在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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