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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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