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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上炎(yán )。
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