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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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