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  在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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