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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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