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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是(shì ),春(chūn )分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短,为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早起,这(zhè )样有助于体内的阳气升发。

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