在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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