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  在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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