在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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