在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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