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　　在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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