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　　在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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