在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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