　　在日(rì )常起居上(shàng )，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升发。 -

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