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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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