在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []