在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。
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