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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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