在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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