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  在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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