在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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