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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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