在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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