在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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