在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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