在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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