在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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