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  在日常起居(jū )上,此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替,因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间(jiān )缩短,为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气(qì )升发。

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