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　　在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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