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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的(de )是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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